Алевтина Безрученко
детский психолог, игровой терапевт
Психологические занятия с детьми
(онлайн, очно, г.Москва, м. Менделеевская, м.Маяковская, г.Мытищи, г.Люберцы)
4000 руб.
Обо мне:
Меня зовут Алевтина Безрученко, я детский и семейный психолог, нейропсихолог, игровой терапевт. Более 10 лет работаю с детьми и подростками в возрасте от 3 до 17 лет.
Основные методы, которые использую в работе: игровая терапия, различные виды арт-терапии (песочная, мандалотерапия, сказкотерапия), символдрама.
Для меня важно бережно сопровождать дошкольника или подростка на пути его развития и самопознания, помогая ему справиться с возникающими сложностями. А также в сотрудничестве с родителями находить уникальный дар каждого ребёнка, развивать его эмоционально-волевую сферу, творческие и интеллектуальные способности, раскрывать творческий потенциал всей семьи и гармонизировать внутрисемейные отношения.
Реализовать эти цели позволяет метод игровой терапии, центрированной на ребёнке. Он научно обоснован и прекрасно работает с детьми 3-12 лет: игротерапевтические сессии помогают успешно проработать психологические трудности и травматичный опыт. Они дают ребёнку свободу самовыражения — возможность проявлять переполняющие его чувства, пробовать на практике различные способы поведения, свободно мыслить, говорить и быть самим собой.
Благодаря этому терапевт в игре раскрывает истинные мотивы поведения ребёнка, его внутренние конфликты и трудности. И затем выстраивает игровую терапию так, что она постепенно приводит к позитивному результату — изменению внутреннего состояния ребёнка и его поведения, его правильному дальнейшему развитию.
Я консультирую по следующим вопросам:
4000 руб.
• тревожность, страхи, агрессивное поведение;
• энурез, энкопрез, навязчивые движения;
• адаптация к новым жизненным обстоятельствам
(детский сад, школа, переезд, изменение состава семьи, потеря близких, развод);
• повышение самооценки и развитие уверенности в себе;
• улучшение взаимоотношений со сверстниками;
• профилактика компьютерной зависимости;
• ревность между детьми;
• развитие эмоционального интеллекта;
• самоопределение у подростков.
• энурез, энкопрез, навязчивые движения;
• адаптация к новым жизненным обстоятельствам
(детский сад, школа, переезд, изменение состава семьи, потеря близких, развод);
• повышение самооценки и развитие уверенности в себе;
• улучшение взаимоотношений со сверстниками;
• профилактика компьютерной зависимости;
• ревность между детьми;
• развитие эмоционального интеллекта;
• самоопределение у подростков.
Образование:
- Институт Экономики Управления и Права, высшее образование по специальности «Психолог, преподаватель психологии», г. Казань, 2012.
- Институт интегративной семейной терапии, специализация «Детское и детско-родительское системное консультирование с основами психиатрии», г. Москва, 2016
• Институт практической психологии «Иматон», курсы:
- «Работа с чувствами и переживаниями в индивидуальном консультировании и группе», 2011, 72 ак.ч.;
- «Работа с чувствами в критических ситуациях», 2011, 72 ак.ч.;
- «Тренинг тренеров», 2012, 72 ак.ч.
- «Работа с чувствами и переживаниями в индивидуальном консультировании и группе», 2011, 72 ак.ч.;
- «Работа с чувствами в критических ситуациях», 2011, 72 ак.ч.;
- «Тренинг тренеров», 2012, 72 ак.ч.
• Институт интегративной семейной терапии, интенсив «Стыд и вина в индивидуальном, семейном и групповом консультировании», г. Казань, 2014.
• Казанский НЛП-Центр, обучение по специальности НЛП-Практик, 2014, 150 ак.ч.
Дополнительное образование:
• НОУ Институт усовершенствования «Инсайт», курс «Базовые техники арт-терапии», г. Казань, 2015, 16.ак.ч.
• НОУ ДПО «ЦСГО», профессиональная переподготовка по программе «Нейропсихологическое сопровождение в норме и патологии: теория и практика», г. Казань, 2016.
• МОКПО, курс «Введение в основы символдрамы», 2017.
• Курс «Основы работы в психологической песочнице», г. Санкт-Петербург, 2013.
Опыт работы:
• Психолог, частная практика, (с 2012 г. по настоящее время);
• Нейропсихолог, центр лечебной педагогики (2015-2022 гг.);
4000 руб.
• Педагог, ведущая занятий по эмоциональному развитию детей (2016-2020 гг.);
• Постоянная личная психотерапия и регулярные супервизии (с 2017 г. по настоящее время).
Кем ты хочешь стать?
Вопрос, который̆ убивал мою самооценку в течение всей̆ жизни. Есть очень маленький процент людей,̆ которые ещё с детства знают своё предназначение и уверенными шагами идут к исполнению желаемого. Но чаще всего на этот вопрос дети (или уже не совсем дети) отвечают «не знаю» либо каждую неделю у них созревает новый ответ: сегодня я хочу стать учительницей, а завтра решила, что моя жизнь будет связана с психологией.
⠀
— Не знаешь кем будешь? Ну ничего, вырастешь и поймешь.
– Простите, а как? Мне исполнится 18, и вдруг меня осенит? Разве можно понять, не пробуя себя в разном?
—Ну какой̆ кошмар! Сегодня тебе хочется одного, завтра другого, ты когда уже определишься? Или тебя так и будет швырять из стороны в сторону? - это всё, что я слышала от родных в качестве реакции на мои новые интересы и изменения в векторе моего движения. Правильно ли выбрать что-то одно и запретить себе передумать? Уверена, что нет. Мы имеем право пробовать, понять, что это «не мое» в процессе того, как пробуем. Мы имеем право передумать и пробовать что-то другое. Это история про «непостоянство» или про разрешение себе быть гибким и экспериментировать?
⠀
Понимание того, что «это моё» приходит после того, как вы попробовали, а не до. И зачастую требуется, чтобы вас у были первые результаты. Не ждите озарения, а ставьте эксперименты, не гадайте на кофейной̆ гуще, а будьте готовыми к тому, что это может оказаться не вашим.
⠀
Ответов на вопрос «кем ты хочешь быть» больше одного, и это нормально. А если нет ни одного? Не ругайте себя за это, а вспомните, к чему у вас лежит душа и почему вы не обращаете на это внимание? Может, вы испытываете удовольствие, когда готовите завтрак семье или помогаете с домашним заданием младшему брату? Или вы любите пересаживать цветы и читать про корневые системы? Нужно сохранять активное любопытство в поиске, пробовать себя в разном и по чуть-чуть, не заставляя себя в секунду ответить на вопрос «кем я должен быть?»
⠀
— Не знаешь кем будешь? Ну ничего, вырастешь и поймешь.
– Простите, а как? Мне исполнится 18, и вдруг меня осенит? Разве можно понять, не пробуя себя в разном?
—Ну какой̆ кошмар! Сегодня тебе хочется одного, завтра другого, ты когда уже определишься? Или тебя так и будет швырять из стороны в сторону? - это всё, что я слышала от родных в качестве реакции на мои новые интересы и изменения в векторе моего движения. Правильно ли выбрать что-то одно и запретить себе передумать? Уверена, что нет. Мы имеем право пробовать, понять, что это «не мое» в процессе того, как пробуем. Мы имеем право передумать и пробовать что-то другое. Это история про «непостоянство» или про разрешение себе быть гибким и экспериментировать?
⠀
Понимание того, что «это моё» приходит после того, как вы попробовали, а не до. И зачастую требуется, чтобы вас у были первые результаты. Не ждите озарения, а ставьте эксперименты, не гадайте на кофейной̆ гуще, а будьте готовыми к тому, что это может оказаться не вашим.
⠀
Ответов на вопрос «кем ты хочешь быть» больше одного, и это нормально. А если нет ни одного? Не ругайте себя за это, а вспомните, к чему у вас лежит душа и почему вы не обращаете на это внимание? Может, вы испытываете удовольствие, когда готовите завтрак семье или помогаете с домашним заданием младшему брату? Или вы любите пересаживать цветы и читать про корневые системы? Нужно сохранять активное любопытство в поиске, пробовать себя в разном и по чуть-чуть, не заставляя себя в секунду ответить на вопрос «кем я должен быть?»
Самосаботаж
Самосаботаж — это поведение человека, которое приносит вред ему самому. Его нужно научиться отличать от защиты личных границ. Он не всегда узнается легко, может иметь множество форм. Вот самые популярные из них:
⠀
— Перфекционизм. Если что-то не получается идеально, лучше бросить на середине и взяться за что-то новое.
—Уход в зависимости — переедание, курение и алкоголизм, компьютерные и азартные игры и т.д.
—Нереалистичная оценка собственных возможностей.̆ Берясь за множество проектов одновременно, часть из них вы можете просто упустить из виду или «выгореть и сорваться».
—Причинение (осознанно или нет) вреда здоровью. Главное – заболеть так, чтобы выполнить необходимое стало совершенно точно невозможно.
—Излишняя самоуверенность — отказ от необходимой̆ помощи, согласие взяться за что-то однозначно непосильное.
—Прокрастинация.
Попробуйте записать и проанализировать свои действия и разделить их на самосаботаж и личные границы:
⠀
1. В столбик "самосаботаж" запишите преграды, которые вы создаете, чтобы себе помешать: чрезмерная идеализация планов, нереальные сроки, больше давление на себя, жесткие условия или соматические проявления – плохое настроение при определенных событиях, головная или внезапная боль в животе. Это события, в которых ваше тело, разум или психика говорят "нет".
⠀
Попробуйте прислушаться к себе – в чем вам стоит больше довериться себе, где ослабить хватку? Какой̆ заботы о себе вам сейчас не хватает, чтобы не прибегать к самосаботажу?
⠀
2 В столбик "личные границы" запишите, где вам хотелось бы/стоит говорить "нет", но вы игнорируете или обесцениваете это желание, где вам стоит ставить границу и что вам неинтересно, от чего стоит ограждать себя и в чем давать реалистичную оценку своим возможностям, времени или самочувствию. Это те действия, соглашаясь на которые, мы чувствуем, что предаем себя, а после – испытываем опустошение, раздражение или фрустрацию. Чаще всего это касается взаимоотношений с людьми и работой.̆
⠀
Будьте здесь честными. Представьте, почувствуйте, вообразите – а как именно вам действительно было бы удобнее?
⠀
— Перфекционизм. Если что-то не получается идеально, лучше бросить на середине и взяться за что-то новое.
—Уход в зависимости — переедание, курение и алкоголизм, компьютерные и азартные игры и т.д.
—Нереалистичная оценка собственных возможностей.̆ Берясь за множество проектов одновременно, часть из них вы можете просто упустить из виду или «выгореть и сорваться».
—Причинение (осознанно или нет) вреда здоровью. Главное – заболеть так, чтобы выполнить необходимое стало совершенно точно невозможно.
—Излишняя самоуверенность — отказ от необходимой̆ помощи, согласие взяться за что-то однозначно непосильное.
—Прокрастинация.
Попробуйте записать и проанализировать свои действия и разделить их на самосаботаж и личные границы:
⠀
1. В столбик "самосаботаж" запишите преграды, которые вы создаете, чтобы себе помешать: чрезмерная идеализация планов, нереальные сроки, больше давление на себя, жесткие условия или соматические проявления – плохое настроение при определенных событиях, головная или внезапная боль в животе. Это события, в которых ваше тело, разум или психика говорят "нет".
⠀
Попробуйте прислушаться к себе – в чем вам стоит больше довериться себе, где ослабить хватку? Какой̆ заботы о себе вам сейчас не хватает, чтобы не прибегать к самосаботажу?
⠀
2 В столбик "личные границы" запишите, где вам хотелось бы/стоит говорить "нет", но вы игнорируете или обесцениваете это желание, где вам стоит ставить границу и что вам неинтересно, от чего стоит ограждать себя и в чем давать реалистичную оценку своим возможностям, времени или самочувствию. Это те действия, соглашаясь на которые, мы чувствуем, что предаем себя, а после – испытываем опустошение, раздражение или фрустрацию. Чаще всего это касается взаимоотношений с людьми и работой.̆
⠀
Будьте здесь честными. Представьте, почувствуйте, вообразите – а как именно вам действительно было бы удобнее?