Анна Грачева
аналитический психолог
Консультация по взрослой психотерапии
(онлайн, очно Москва, м. Трубная)
4500 руб.
Обо мне:
Меня зовут Анна Грачева, я аналитический психолог. Практикую с 2010 года. И чем дольше я в профессии, тем мягче и бережнее отношусь к людям.
Основное направление, в котором я работаю, называется аналитическая психология К.Г. Юнга (юнгианский анализ). В практике психотерапии использую разные методы: метод свободных ассоциаций, метод активного воображения, работа со сновидениями, символдрама (работа с образами бессознательного), метод семейной системной терапии внутренних частей по Шварцу.
Работа в аналитическом подходе предполагает длительное прохождение терапии и направлена на глубокое исследование и изучение внешних и внутренних процессов человека.
Важно, что встречи проходят один раз в неделю в определенный день и час. Таким образом психика привыкает, что для неё выделено время и безопасное место среди нескончаемого потока внешних событий.
Вместе с вами мы исследуем проблему (запрос) и ищем ответ или решение. Я не даю советов, а как специалист, прошедший свою длительную терапию и изучающий аналитическую психологию более десяти лет, создаю условия для того, чтобы вы сами могли найти нужное решение.
С первой сессии мы изучаем ваши внешние проявления: реакции, шаблоны, установки и все, что относится к поведению. И постепенно обращаемся к миру внутреннему. Исследуем чувства, мысли, фантазии, внутренние образы, сны. И смотрим, как это соотносится внутри вас, внешние проявления и внутренние переживания. Ведь как известно «что внутри, то и снаружи».
В процессе работы вы многое узнаете о себе. Увидите свои «светлые» и «темные» стороны. И сможете добрее и бережнее относится к себе и другим. Каждая работа уникальна. По сути это процесс изучения себя.
В процессе встреч мы можем начать изучать вашу историю с момента зачатия, родов, детства, периодов взросления. А также исследовать то, что входит в понятие «семейная система»,- рождённые и не рождённые (потерянные) братья/сёстры, родители, бабушки/дедушки, семейные сценарии, истории, мифы-и то, как это влияет на вашу жизнь сегодня.
Важно сказать, что аналитическая терапия не про быстрый результат, а про процесс. Процесс проживания важных моментов вашей жизни.
На это нужно время, поэтому и предполагается длительная терапия. В процессе работы происходят глубинные изменения с устойчивым и длительным эффектом.
• семейные конфликты (развод, любовный треугольник, внебрачные дети, раздел наследства);
• возрастные кризисы;
Я консультирую по следующим вопросам:
• разрыв отношений в паре;
• проблема выбора (если вам сложно выбрать: партнера, работу, страну/город для переезда, профессию);
• работа с темой психологических границ: неумение отстаивать свои границы, нарушение чужих границ;
• повторяющиеся сценарии;
• сложности в отношениях в семье (с мужем/женой, родителями, детьми);
• отношения с деньгами.
• низкая самооценка, неуверенность в себе, самопознание и саморазвитие;
4500 руб.
• поиск смысла жизни, своего призвания.
• стыд, вина и самокритика, перфекционизм, прокрастинация;
• возрастные кризисы, в том числе кризис 30-ти лет: «жить, как раньше, невозможно, а как по-новому — непонятно»;
• вопросы идентичности, принадлежности, конфликты поколений и мировоззрений;
• вина, стыд, сожаление об искусственном прерывании беременности (аборт, выкидыш);
• работа с темой «"исключённые" члены семейной системы» (те, о ком не принято говорить в семье).
Мои статьи:
Из этого видео вы узнаете:

- как работает психотерапия;

- что такое семейный сценарий, как мы повторяем поведение своих родителей;

- как заметить генетическую предрасположенность ребенка к какому-либо занятию.
Родовые сценарии, что это?
Образование:
- Всероссийский заочный финансово—экономический институт, ВЗФЭИ г.Москва, высшее образование по специальности экономист, специализация финансы и кредит. Стаж в банковской сфере 14 лет.
- Институт психологии и педагогики МПГУ, высшее образование по специальности психолог с прохождением практики в психиатрической больнице №13, детской психиатрической больнице №6 г. Москвы, Научном центре психического здоровья (НЦПЗ).
• Высшая школа экономики (ВШЭ), программа «Мастерская психолога»;
Дополнительное образование:
• МОКПО, обучение методу имагинативной телесно-ориентированной психотерапии как форме применения символдрамы в лечении соматических переживаний. Прохождение личной и групповой терапии в рамках метода;
• Московская ассоциация аналитической психологии (МААП), курсы «Юнгианский анализ», «Таро и юнгианская психотерапия», обучение методикам работы с тенью «Shadow Work» и др.
• Центр современных системных расстановок, курс «Современные системные расстановки».
• Международный институт процесс-ориентированной психологии и психотравматологии (МИПОПП), курсы повышения квалификации «Психология возрастных кризисов», «Системная семейная терапия внутренних частей по Шварцу»;
• Постоянная личная психотерапия, индивидуальные и групповые супервизии.
• Участие в международных конференциях:
- Московской ассоциации аналитической психологии (МААП):
✓ «Душа и тело», 2014 г.;
✓ «Исцеление души в современном мире», 2015 г.;
✓ «Культурная травма в юнгианской психотерапии», 2020 г.
- Международного института процесс-ориентированной психологии и психотравматологии (МИПОПП):
✓ «Психическая травма и путь души на планете Земля», 2022 г.
Опыт работы:
• педагог-психолог, студия развивающих занятий для детей, 2010-2012 гг.;
• психолог, частная практика, с 2012 г.
4500 руб.
• прохождение личной терапии с 2006 г по настоящее время, участие в супервизиях, интервизиях.