Группа поддержки Mamam.TUT

✓ Ведущие — опытные психологи центра Mamam.tut

✓ Закрытый формат, не более 6-8 участниц

✓ Встречи онлайн один раз в неделю

✓ Старт в феврале

Работа в группе поможет, если в своём материнстве вы столкнулись с трудностями:

✓ усталость, отсутствие сил, выгорание,
✓ повышенная тревога, растущее напряжение и стресс,
✓ чувствуете себя одиноко, в социальной изоляции,
✓ сложные отношения в семье: с детьми, мужем, своими родителями,
✓ нет понимания и поддержки со стороны близких,
✓ не уделяете время себе, ощущаете, что теряете себя,
✓ задыхаетесь в ежедневной рутине, обязанностях и заботах

✓ не чувствуете себя счастливой, хотя для этого нет особых причин,
✓ нет радости от общения с ребёнком,
✓ испытываете вину, страх, стыд, другие сильные эмоции,
✓ боитесь делиться своими мыслями и чувствами, потому что вас не поймут,
✓ думаете, что не имеете права жаловаться, потому что по большому счёту всё в порядке,
✓ часто недовольны собой, ругаете и критикуете себя,
✓ кажется, что вы в тупике, и нет сил что-либо изменить.

Выберите психолога (описание психологов внизу), в группу к которому хотите попасть, и оставьте заявку — наш администратор предложит вам удобное время для интервью.

Чтобы определить, отвечает ли группа вашему запросу и будет ли она вам полезна, психолог проведёт с вами предварительное интервью в формате онлайн-беседы — это бесплатно и займёт 15 минут. Только по его результатам вы сможете записаться в группу и оплатить первое занятие.

В чём ценность группы поддержки

Цель группы — помочь каждому участнику справиться с возникшими трудностями, пережить сложный этап жизни, получить ответы на свои внутренние вопросы.

Группа — возможность получить поддержку не только от психолога, но и от людей, которые на себе прочувствовали схожие проблемы. Они вас понимают. Здесь вас слушают и слышат, вы важны и интересны.

Группа — место, где вы можете быть собой. В её безопасной, безоценочной, конфиденциальной среде вам захочется снять свои «защиты», открыто говорить о себе и искренне откликаться на других.

Группа — ресурсное пространство, где вы получаете много опыта, и своего, и других участников, который даёт новое видение себя и ситуации. Здесь неразрешимые проблемы превращаются в решаемые задачи.

Условия участия:

2000 рублей*

* Стоимость за встречу. Одна встреча в месяц может быть пропущена и не оплачена, остальные пропуски оплачиваются — регулярность и последовательность вашей работы важна для достижения результата всеми участниками.

Расписание

✓ Группа проходит один раз в неделю согласно расписанию

✓ Подключаетесь к онлайн-встрече из любой точки мира,

✓ Длительность встречи - 2 часа,

✓ Общая длительность группы 4 месяца,

✓ Не больше 6-8 участников, индивидуальное внимание каждому,

СТОИМОСТЬ

✓ У группы закрытый формат: в течение первого месяца можно выйти из группы, но затем состав участников уже не меняется,

✓ Полная конфиденциальность и безопасность.

Группа

Что вы получите в результате участия в группе поддержки:

✓ Поймёте, чего вы на самом деле хотите и в чём нуждаетесь, что важно и ценно для «настоящей я».

✓ Научитесь говорить о себе без смущения, избавитесь от страха быть непонятой и общаться откровенно и открыто.

✓ Начнёте чувствовать себя в отношениях, на работе, при новых знакомствах уверенно и устойчиво.

✓ Вспомните, что такое радость и удовольствие, через понимание и принятие себя в кругу других.

✓ Определите, что мешает изменениям — страх, вина, стыд, другие причины.

✓ Легализуете свои чувства и переживания, узнав истории других женщин, проживающих похожий опыт.

✓ Вместе с другими участниками научитесь понимать себя, других, причины ситуаций, в которые мы попадаем.

✓ Найдёте новые способы решения наболевших проблем.

✓ Обретёте единомышленников, которые понимают и разделяют ваши сложности и чувства.

✓ Выдохнете, перезагрузитесь и с новой энергией и силами пойдёте дальше жить свою жизнь и менять в ней всё, что вам не подходит и не нравится.

Мария Ретих